Workshop: Kennis gezonde voeding vergroten & gezonde hapjes maken

Vrijwilligersacademie Noord Oost Veluwe organiseert gratis workshops voor alle vrijwilligers die actief zijn in gemeente Epe, Heerde en Hattem. Want wij waarderen jou als vrijwilliger en geven je de kans om jezelf en je talenten verder te ontwikkelen.

De workshop is op Dinsdag 18 februari van 14.00 – 15.30 uur bij Triton, Jasmijnstraat 36 Vaassen

Samen duiken we in de wereld van gezonde voeding. Wat heeft jouw lichaam nodig om gezond te groeien, te ontwikkelen en gezond te blijven? Als afsluiting maken we samen lekkere hapjes, die we natuurlijk ook samen op mogen smikkelen. Een leerzame en leuke interactieve workshop, kom jij ook?

Inhoud workshop

Elke dag eten en drinken we. Er is enorm veel aanbod en er zijn veel verschillende opvattingen over voeding en wat nu gezond en minder gezond is. Vaak is ons voedingspatroon aangeleerd gedrag vanuit onze jeugd of hebben we door de jaren heen een bepaald patroon eigen gemaakt, gewoon omdat we dit nu al jaren zo doen en het vaak makkelijk is. Ik stel vaak de vraag ; ‘vul jij je lichaam of voed jij je lichaam?’

Tijdens deze workshop leer je waarom het eten/drinken van bepaalde producten essentieel zijn voor je gezondheid. Aan de hand van spelvormen bespreken we productgroepen en voedingsstoffen. Vervolgens gaan we samen aan de slag om lekkere hapjes te maken, die ook nog voedend zijn. Proeven met onze zintuigen is een belangrijk onderdeel van deze workshop, dus wil je proeven, dan kan dat.

Meer informatie over de workshop en aanmelden? Klik hier