Inhoud workshop
Elke dag eten en drinken we. Er is enorm veel aanbod en er zijn veel verschillende opvattingen over voeding en wat nu gezond en minder gezond is. Vaak is ons voedingspatroon aangeleerd gedrag vanuit onze jeugd of hebben we door de jaren heen een bepaald patroon eigen gemaakt, gewoon omdat we dit nu al jaren zo doen en het vaak makkelijk is. Ik stel vaak de vraag ; ‘vul jij je lichaam of voed jij je lichaam?’
Tijdens deze workshop leer je waarom het eten/drinken van bepaalde producten essentieel zijn voor je gezondheid. Aan de hand van spelvormen bespreken we productgroepen en voedingsstoffen. Vervolgens gaan we samen aan de slag om lekkere hapjes te maken, die ook nog voedend zijn. Proeven met onze zintuigen is een belangrijk onderdeel van deze workshop, dus wil je proeven, dan kan dat.
Wat leer je tijdens de workshop
Na deze workshop weet jij welke voeding belangrijk is om te nemen en welke voeding je beter kan minderen. Dit kan je meenemen in je vrijwilligerswerk, zodat je andere mensen hiermee kan helpen en kan stimuleren om te gaan werken aan een gezondere leefstijl. Je gaat naar huis met nieuwe inspiratie.
Voor wie is deze workshop
De workshop is voor iedereen toegankelijk. Het is een meerwaarde wanneer jij gezondheid belangrijk vindt, voor jezelf of voor anderen.
Door wie wordt de workshop gegeven
Ik ben Naomi Baas en ik werk vanuit mijn eigen bedrijf Gezonde opVoeding aan de thema’s ‘voeding, pedagogiek & coaching’. Ik ben gediplomeerd Gewichtsconsulent, met specialisatie gezin & voeding en daarnaast Sociaal Pedagogisch Hulpverlener. Ik geef veel workshops & trainingen over voeding binnen het onderwijs en kinderopvang en werk samen met gemeente en JOGG. Graag zie ik je terug in de workshop speciaal voor vrijwilligers.
Triton, Jasmijnstraat 36 Vaassen